دراسة بريطانية تربط تطبيقات اللياقة البدنية بالضغط النفسي

كشفت دراسة علمية بريطانية عن وجود ارتباط بين استخدام تطبيقات تتبع اللياقة البدنية والسعرات الحرارية، وبين مشاعر الإحباط والذنب والضغط النفسي لدى بعض المستخدمين.؜ ورجحت الدراسة أن يعود ذلك إلى التركيز المفرط على تحقيق الأهداف اليومية وتسجيل الطعام والنشاط البدني، دون مراعاة الظروف الشخصية وتفاصيل الحياة اليومية للمستخدمين.؜

وذكرت صحيفة "ذا إندبندنت" البريطانية في تقرير نشرته أول أمس، استناداً إلى دراسة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية وجامعة لوبورو، أن هذه التطبيقات قد تدفع المستخدمين إلى الشعور بالخجل أو الإحباط عند تسجيل أطعمة يصنفونها غير صحية، أو عند تلقي إشعارات متكررة، أو عند عدم تحقيق الأهداف المحددة.؜ واعتمد الباحثون في دراستهم التي نُشرت في المجلة البريطانية لعلم النفس الصحي، على تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحليل 58 ألفاً و881 منشوراً على منصة "إكس" تناولت خمسة تطبيقات شائعة لتتبع اللياقة البدنية.؜

من جهته، أظهرت النتائج التي حددت 13 ألفاً و799 منشوراً عبّر أصحابها عن مشاعر سلبية، أن الاعتماد الصارم على حساب السعرات الحرارية ومتابعة النشاط البدني قد يزيد الشعور بالضغط، لا سيما عندما لا تتحقق الأهداف أو عندما لا تتناسب التوصيات مع الظروف اليومية واحتياجات الأفراد.؜ وأشارت الدراسة إلى أهمية تطوير تطبيقات أكثر مرونة تراعي الجوانب النفسية والظروف الشخصية، والابتعاد عن الاعتماد المفرط على الأرقام والأهداف الصارمة بما يسهم في تعزيز علاقة صحية مع النشاط البدني والتغذية.؜

نقلاً عن وكالة الأنباء السورية SANA